怎样用食疗防治雀斑？

小丫

   （1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取
* f' U7 l( F% F2 k" b4 e7 ~5 y) N& g10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，
待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外
$ D$ D; r! f' Y% E, t% R，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有
) l' Y% G/ B3 Q: M: P+ k" k丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为
: L  G+ C1 g' `+ |" [$ T维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用
) G2 v6 r$ ^3 l, C，可防止皮肤干燥粗糙。
/ _: L8 c0 O, v; }8 ]; a' O/ q   （2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量
饮用。柠檬中含有大量的维生素C ,每100克柠
檬汁中含维生素Ｃ可达50毫克，此外，还含有
; t8 r, F9 L7 h. {' M钙、磷、铁和Ｂ族维生素等。常饮柠檬冰糖汁
不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且
还具有防动脉硬化的作用。
   （3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁
或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用
1 X, C1 o1 O2 F) b2 U8 l6 N0 P3 \# ^。因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱
8 k- [  T+ U+ o) Y. N甘肽可抑制光氨酸酶的活性，从而使沉着的色
- J5 [3 a! l; H5 Z素减退或消失。
   （4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗
8 q) n5 I" d' v4 }脸时可在水中加入1～2汤匙的食醋，有减轻色
9 Y/ A5 o( V4 [" i( \素沉着的作用。