怎样用食疗防治雀斑？

小丫

   （1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取
2 e1 \3 \  `2 [& o5 X10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，
8 y8 O. d9 d; O# y8 U1 d待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外
6 @  Z/ B  A* I9 {5 J; _* ?2 P' d，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有
+ ?5 y! r. }- }% E4 P# o% Y" n" |# u丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为
& B' P$ F9 W3 G) g2 \4 L, H( u2 F维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用
7 B7 M* T$ U8 ^+ c0 i，可防止皮肤干燥粗糙。
5 t' d  D: o# U   （2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量
饮用。柠檬中含有大量的维生素C ,每100克柠
: w( m+ w1 g6 n0 q6 @" J8 I檬汁中含维生素Ｃ可达50毫克，此外，还含有
钙、磷、铁和Ｂ族维生素等。常饮柠檬冰糖汁
7 |' u$ u- i9 E: C6 w不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且
还具有防动脉硬化的作用。
- E6 f% A- F1 k5 v   （3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁
或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用
% C( W* |9 [; P5 [$ ~。因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱
甘肽可抑制光氨酸酶的活性，从而使沉着的色
- K8 \% O; L2 G* x; \1 D素减退或消失。
   （4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗
8 j+ L9 @. M) ~* `9 H0 p脸时可在水中加入1～2汤匙的食醋，有减轻色
/ F9 ?- N* O- z/ g素沉着的作用。