怎样用食疗防治雀斑？

小丫

   （1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取
; [% C& P* U+ D( }1 U& H  l) e10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，
5 J. y; V( }4 h( w待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外
5 q, v8 i  M, m，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有
丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为
6 u% ?8 V% S, W3 w9 H# P: e维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用
3 ~7 X- b7 Z1 f+ \5 ?% E; r1 E，可防止皮肤干燥粗糙。
   （2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量
饮用。柠檬中含有大量的维生素C ,每100克柠
6 H+ e8 r# h. G檬汁中含维生素Ｃ可达50毫克，此外，还含有
5 [0 L$ r: ~% z钙、磷、铁和Ｂ族维生素等。常饮柠檬冰糖汁
* D: `0 V3 a! W$ y( c0 T6 O$ }/ n不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且
还具有防动脉硬化的作用。
   （3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁
4 {/ B: Z5 z. \& q7 b' K9 j或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用
。因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱
甘肽可抑制光氨酸酶的活性，从而使沉着的色
! e2 u& g$ M1 v, e1 T# ~素减退或消失。
   （4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗
4 Z9 A5 P" U! v: ^) l脸时可在水中加入1～2汤匙的食醋，有减轻色
素沉着的作用。