盘点五条时下最流行的减腹小绝招

君子涩爱

盘点五条时下最流行的减腹小绝招
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# L$ ~9 Z! S" O4 V) G! b7 R    夏天即将过去，在这个耀眼的夏季，您是否也靓丽了一把？
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3 N( q" Z: i& k3 T    如果是，那我们就将靓丽进行到底!
    如果不是，那我们就好好抓住这个展现性感的季节，让自己火一把!
: n6 d5 a( s- Z' p    肥胖，首先肥肚子，性感小腹就是我的目标，为此，我收集了几条时下最流行的减腹
绝招，特此献丑：   
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　  绝招一：少吃盐
+ w8 D9 }" b, [  {    盐会滞留水分，造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计)，尤其是在生理期前。
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　　绝招二：少嚼口香糖
2 ?5 E4 l$ l4 G& M    每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀
6 f. q! \& K2 ]! L& W, W" B而鼓起来。

   

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    绝招三：提膝运动：
2 {4 ~4 J3 z+ O2 e. \# f/ j' U7 T7 Y　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身
体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲
。然后将双脚恢复原位，不断重复。
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    绝招四：举球运动：
　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部
及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。

  

    绝招五：燃脂催化剂
4 `% b% O+ S0 z# U# D. d( t    用最少的运动燃烧最多的脂肪，这就是脂肪燃烧弹左旋肉碱的功效，自从西木博士在
8 s; f4 p$ z" h4 `0 E; |& y( j湖南卫视的倾情讲解后，左旋肉碱就成了如今时尚女士必备的减肥良方。其中被西木博士重点
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小肚子的脂肪尽情燃烧吧！