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发表于 2008-9-4 10:28:20
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冷体质！女人请注意！——起因
! R% C4 g7 U5 B! k9 n* S. y8 ?Sunday, October 7th, 2007
2 `; e4 Z4 X- _$ E8 [人体的正常体温是36.5℃。体温降低1℃的话，免疫能力就会下降30%，35℃，也是癌细胞繁殖的最佳温度。
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% [; n* v A9 s/ _生活中，女人的体温比男人一般都要低一度，尤其是冬天，女人的体温差别可达1至3℃。不要小看身体的温度低一二度，它可能
6 _$ O, k* U9 [ {引起多种疾病。
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/ V S" r% X+ b1 D: d, e1、运动不足 b+ M a4 k" U7 Y
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运动不足会导致肌肉减少，为了消化食物，血液开始被集中灌给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于, o6 d8 b! ^- M% @) l3 `' _& g
是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对的降低。长此以往，人体温度自然下降，从而变成冷体质。: J( b2 B8 X# R/ a/ g: }" z
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2、饮食过量+ e" L( A# }2 \7 x
$ n. H+ d- m' N; R0 |吃饭的时候，为了消化食物，血液开始被集中供给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对降低。长此以往，人体温度自然下降。从而变成冷体质。# E' l4 _; m9 F u7 a
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3、水分的过量摄取
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与被雨水临时体温下降的原理相同，水分也有降低体温的作用。水分的囤积、体温下降的原因都是由于体内的水分不能排出体外所造成的。饮料、咖啡、茶等诸多水分的过量摄取，导致体温降低，体质变冷。
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7 q0 I* Q2 H3 L8 o# H8 v4、药物的过量服用
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研究发现，化学药物也有使人体变冷的作用。平时在头痛、牙痛、生理痛的时候，都会服用镇痛剂、解热剂等一些化学药物。如果持续服用，会逐渐形成冷体质。
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5、生活方式的改变8 g! L* L* U5 |, a x% k' y
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人体在夏天和酷暑的时候代谢会下降，不易产生热量，恰恰在夏天人们大多整天待在有冷气的房间内，又再次加重了代谢功能的降低。另外，即使在冬季，人们也会在温暖的房间里，吃冰冷的食物，喝冷的饮料，如同夏天的生活方式，这也是导致人体代谢下降的原因，所有这些都是使人体变冷的因素。
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6、淋浴代替泡浴9 w6 v n. J: ~* q, `0 I& `* R# y
0 q- y( m0 d% s泡浴会使体温升高、血液循环加快，促进内脏细胞的新陈代谢和活性化。出汗就是体内多余水分的排除和体温升高的最好证据。但现在家庭中的浴盆已被淋浴器所代替，所以感受不到每日泡澡所带来的缓解精神压力、排除废弃物等诸多好处，相反，淋浴会使血管收缩，导致冷体质。+ V& f; `1 v4 F, ~% H
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转自：《体线》 |
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发表于 2008-9-4 10:26:45
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