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发表于 2008-9-4 10:28:20
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冷体质！女人请注意！——起因
! N: l, U. u$ v$ o' ySunday, October 7th, 2007
8 B I, S& N' L/ \, Q- ]人体的正常体温是36.5℃。体温降低1℃的话，免疫能力就会下降30%，35℃，也是癌细胞繁殖的最佳温度。
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生活中，女人的体温比男人一般都要低一度，尤其是冬天，女人的体温差别可达1至3℃。不要小看身体的温度低一二度，它可能 z, }, G* P% g( l( q' }; W( Y
引起多种疾病。+ M% _5 i& n" A8 q! ` x$ V
9 G+ z6 U7 h8 b1、运动不足. w1 p- [0 T3 U' n4 n
) g6 g6 s" @( O" f" Q运动不足会导致肌肉减少，为了消化食物，血液开始被集中灌给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于
, z: g/ `2 `9 A4 J, J! v/ @是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对的降低。长此以往，人体温度自然下降，从而变成冷体质。
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; J1 H. m/ V7 @/ Z1 M; ^0 d& @2、饮食过量
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吃饭的时候，为了消化食物，血液开始被集中供给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对降低。长此以往，人体温度自然下降。从而变成冷体质。
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3、水分的过量摄取2 A( h) Q7 k# f+ _3 k
7 [. |8 `( X, d& [: D- S7 l与被雨水临时体温下降的原理相同，水分也有降低体温的作用。水分的囤积、体温下降的原因都是由于体内的水分不能排出体外所造成的。饮料、咖啡、茶等诸多水分的过量摄取，导致体温降低，体质变冷。
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: ]: K: @+ F1 q- z( P4、药物的过量服用+ z3 X) y# @, E* _# d+ s3 ~
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研究发现，化学药物也有使人体变冷的作用。平时在头痛、牙痛、生理痛的时候，都会服用镇痛剂、解热剂等一些化学药物。如果持续服用，会逐渐形成冷体质。! G: x l3 p/ P2 I/ L J& a
" y3 E' I. s' B2 s- ]1 n. h5、生活方式的改变
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人体在夏天和酷暑的时候代谢会下降，不易产生热量，恰恰在夏天人们大多整天待在有冷气的房间内，又再次加重了代谢功能的降低。另外，即使在冬季，人们也会在温暖的房间里，吃冰冷的食物，喝冷的饮料，如同夏天的生活方式，这也是导致人体代谢下降的原因，所有这些都是使人体变冷的因素。2 R/ m. w* f% h
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6、淋浴代替泡浴4 [' |! B7 N0 O. O( h
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泡浴会使体温升高、血液循环加快，促进内脏细胞的新陈代谢和活性化。出汗就是体内多余水分的排除和体温升高的最好证据。但现在家庭中的浴盆已被淋浴器所代替，所以感受不到每日泡澡所带来的缓解精神压力、排除废弃物等诸多好处，相反，淋浴会使血管收缩，导致冷体质。
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[" u1 e' D. a0 e转自：《体线》 |
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发表于 2008-9-4 10:26:45
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