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发表于 2008-9-4 10:28:20
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冷体质！女人请注意！——起因
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5 {* U1 t' e8 \人体的正常体温是36.5℃。体温降低1℃的话，免疫能力就会下降30%，35℃，也是癌细胞繁殖的最佳温度。
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0 ^( J& }6 o$ t+ F7 ~: h8 e8 E生活中，女人的体温比男人一般都要低一度，尤其是冬天，女人的体温差别可达1至3℃。不要小看身体的温度低一二度，它可能. H% N" Q' v: b
引起多种疾病。
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8 J0 Z! k* F" c4 z, b7 ^1、运动不足9 |7 \! s- v4 `- k$ e9 C y
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运动不足会导致肌肉减少，为了消化食物，血液开始被集中灌给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于# g1 p5 i- a( a' H; P. O- V i
是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对的降低。长此以往，人体温度自然下降，从而变成冷体质。$ t) \, }+ \- a+ j! |9 [, O
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2、饮食过量
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/ v2 D. v4 ?% g$ p$ A吃饭的时候，为了消化食物，血液开始被集中供给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对降低。长此以往，人体温度自然下降。从而变成冷体质。' a& q3 k$ m3 ^! @/ z. F) f5 w) @
1 r# q6 b4 ]8 ]& Z3、水分的过量摄取4 S/ C8 M: V# J' g4 k
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与被雨水临时体温下降的原理相同，水分也有降低体温的作用。水分的囤积、体温下降的原因都是由于体内的水分不能排出体外所造成的。饮料、咖啡、茶等诸多水分的过量摄取，导致体温降低，体质变冷。
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* E. E& ?# s) u: T4、药物的过量服用
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研究发现，化学药物也有使人体变冷的作用。平时在头痛、牙痛、生理痛的时候，都会服用镇痛剂、解热剂等一些化学药物。如果持续服用，会逐渐形成冷体质。
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5、生活方式的改变
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人体在夏天和酷暑的时候代谢会下降，不易产生热量，恰恰在夏天人们大多整天待在有冷气的房间内，又再次加重了代谢功能的降低。另外，即使在冬季，人们也会在温暖的房间里，吃冰冷的食物，喝冷的饮料，如同夏天的生活方式，这也是导致人体代谢下降的原因，所有这些都是使人体变冷的因素。' c0 k+ V: N% W1 ^- Y7 S" @( Z% S
9 H3 h3 G8 _4 K( ~( ]* v! B8 H7 Q6、淋浴代替泡浴6 Y- y1 k, Y5 w7 ^$ {. D
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泡浴会使体温升高、血液循环加快，促进内脏细胞的新陈代谢和活性化。出汗就是体内多余水分的排除和体温升高的最好证据。但现在家庭中的浴盆已被淋浴器所代替，所以感受不到每日泡澡所带来的缓解精神压力、排除废弃物等诸多好处，相反，淋浴会使血管收缩，导致冷体质。
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转自：《体线》 |
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发表于 2008-9-4 10:26:45
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