盘点五条时下最流行的减腹小绝招

君子涩爱

盘点五条时下最流行的减腹小绝招
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1 P' l. D# Z8 r- a- D) ]5 w/ ^    夏天即将过去，在这个耀眼的夏季，您是否也靓丽了一把？
   
    如果是，那我们就将靓丽进行到底!
    如果不是，那我们就好好抓住这个展现性感的季节，让自己火一把!
    肥胖，首先肥肚子，性感小腹就是我的目标，为此，我收集了几条时下最流行的减腹
$ Q( X) h) D9 K2 V绝招，特此献丑：   
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　  绝招一：少吃盐
' k8 x6 U8 i7 }2 |. Q5 e    盐会滞留水分，造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计)，尤其是在生理期前。

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　　绝招二：少嚼口香糖
+ L# c6 `  `6 v: e. u    每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀
* T: Q- F; d/ A7 K6 W  L而鼓起来。
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    绝招三：提膝运动：
1 Z) ?6 C& O0 Z- y　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身
体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲
$ m' ]' c6 J1 k。然后将双脚恢复原位，不断重复。

   

    绝招四：举球运动：
　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部
及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。
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; G( v: i( F" t( |    绝招五：燃脂催化剂
6 j; N* Z& r0 k& L% z4 U/ j# X    用最少的运动燃烧最多的脂肪，这就是脂肪燃烧弹左旋肉碱的功效，自从西木博士在
0 T; D0 A; X& U7 x! y  H5 X湖南卫视的倾情讲解后，左旋肉碱就成了如今时尚女士必备的减肥良方。其中被西木博士重点
推荐的玉素堂左旋肉碱，因为纯度高，效果好，立刻成为了大家的首选品牌。有氧运动配合左旋肉碱，让您
3 w& i2 |- W, h- ?' Z小肚子的脂肪尽情燃烧吧！