怎样保护你的皮肤？

小丫

（1） 保持乐观开朗的情绪。
* s* T' }4 }  Z3 a   （2） 充足的睡眠。
   （3） 合理饮食： 多吃蛋白质、维生素和
' \  D3 [4 F9 m1 B( R# l         微量元素多的食物。
- k+ z9 ~, S) n- u/ Y% t( W* q   （4） 坚持适当的运动。
7 ~# {7 R5 M& L; l2 z   （5） 避免风吹日晒。
0 M/ @* e' j1 u( U: O   （6） 保持皮肤的清洁。
   （7） 按摩面部皮肤。
0 f" q, h+ W+ J/ ~0 o1 ^) t5 S  k   （8） 美容专家认为，用护肤品的目的，
: E  S7 Z4 |) t1 ~! j. p一是保护皮肤；二是滋养皮肤。滋是表、养是
根，要想皮肤好， 主要是滋养， 而护肤的最
: `- ]+ a# h. M1 J佳时间是晚上，人在睡眠时，全身放松，毛孔
7 z4 n8 l" _8 o( n' ^3 i  {$ h放开，这时用水剂化妆品，其中的营养成分可
全部被皮肤吸收，起到养颜的作用；或用蛋清
加淀粉组成的面膜使之留在脸上一夜，早晨起
来用温水和冷水轮流洗去，可使皮肤光洁青春
；另外各种瓜果汁或芦荟汁涂抹脸部，每日一
次或数次，使皮肤表面细胞吸收瓜果汁的营养
成分，从而改变皮肤表面的物理性，达到美容
5 [! \3 J% B4 Y0 w  |8 J9 t的效果；洗脸时在清水里加一匙食醋，久之亦
可使皮肤显得白皙柔嫩。