世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
4 U( O& t5 S9 ?- u1 R 怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
# f6 U9 C% {5 `/ i 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则: : o/ L. n1 K, Q# X9 {' N
1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
- q9 U1 P% W' U 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
! } l4 e0 L( {+ ~- M 3.善于休息,睡眠好。
; G6 V# Q1 {3 E( S: @* }' m 4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 6 G; x7 Y$ }/ ~. O
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 % m0 W& ]( M" Y' [6 u1 g
6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。 # k( b4 Z0 e8 s" d0 g
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 b' p& c3 Z' Z) V! t3 E. T+ G* u' v
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
( Y( z5 E6 w8 V9 j$ q0 V% r5 Q- | 9.头发有光泽,无头屑。 - y+ ~. j4 ~- m$ i. Y- H
10.肌肉丰满,皮肤有弹性。 : h5 ~- B( a/ A1 C
什么是生殖健康
7 @! e& F# k# p. o* f. S3 N 生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |