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每个人都会有心情不好的时候,名泰也一样,不过只要能够及时发泄出来就没事了,但是,该如何去发泄呢,通过什么方式发泄会更好?接下来,名泰就跟大家分享一些心情不好时发泄的方法:" p1 i: ]( {3 O: r! y5 a1 O4 |
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1、痛痛快快大哭一场
* O: }5 j" B! N0 w) c这是很多人都喜欢选择的一种方式,特别是女生,有什么委屈,有什么不满,只需要痛痛快快的大哭一场,哭过之后就没事了。 U5 U) v( X# N5 C \0 f/ U
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* z& P& v4 r1 |6 X" o2、到陌生的地方走走- _% e- C# a! Z7 d2 X
可以到一些从来没有去过的地方走走,逛逛,最好是一些空旷、人员比较少的地方,甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。% P* u/ x9 z; q4 Q" F& l
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3、淋漓尽致的唱K8 M- D0 D! M2 B% ?8 K
约上朋友或者自己一个人去ktv,然后进行长时间的喊麦,不用顾忌唱歌有多难听,有多大声就唱多大声,最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。! n+ ` b3 G0 K& z5 W0 Q
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4、来一场疯狂的购物% ^3 j$ { |0 S9 q
这是很多女生首选的发泄方式,不错,平时为了生活省吃俭用,不敢买这,不敢买那,心情不好的时候,就不要委屈自己了,喜欢什么,就去买什么,最重要的就是痛快,不过这种方法不可常用,用多了,可能以后心情会更不好了。
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5、跟信任的朋友诉说" j# s* ~" b. \: ~( T( K
可以跟身边信的过的朋友诉说,这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的,同时还会支持你。
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z0 S1 W/ ^4 L$ r3 y3 J$ m. B' g6、长时间的运动/流汗9 x- W5 Z% k, o3 k
男生可以去打篮球、游泳,女生不喜欢这些激烈运动的话,可以练练瑜伽,跳跳舞,只要能出汗都可以。
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