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每个人都会有心情不好的时候，名泰也一样，不过只要能够及时发泄出来就没事了，但是，该如何去发泄呢，通过什么方式发泄会更好？接下来，名泰就跟大家分享一些心情不好时发泄的方法：3 n/ ]+ K; ^) W7 L) d7 ?) u
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1、痛痛快快大哭一场1 M5 `3 W. w& n, @; i0 N' n0 W* I
这是很多人都喜欢选择的一种方式，特别是女生，有什么委屈，有什么不满，只需要痛痛快快的大哭一场，哭过之后就没事了。
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. ^+ |9 G: ?7 P& z- U5 Y2、到陌生的地方走走
+ u' ?' u2 o8 O t' n/ h7 P可以到一些从来没有去过的地方走走，逛逛，最好是一些空旷、人员比较少的地方，甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。 x1 Y, |5 f, r2 g+ f7 g
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3、淋漓尽致的唱K9 n, s* H/ W7 t. f0 E1 i- c
约上朋友或者自己一个人去ktv，然后进行长时间的喊麦，不用顾忌唱歌有多难听，有多大声就唱多大声，最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。( c- q& c6 G, P m# u
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4、来一场疯狂的购物
2 x" Z$ x g0 }! b1 `6 \! r这是很多女生首选的发泄方式，不错，平时为了生活省吃俭用，不敢买这，不敢买那，心情不好的时候，就不要委屈自己了，喜欢什么，就去买什么，最重要的就是痛快，不过这种方法不可常用，用多了，可能以后心情会更不好了。' C# L3 \3 r, F4 y) M
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! y) ~. v/ R0 D. w$ o5、跟信任的朋友诉说
% ^) C5 J* n( F: p$ S+ n5 t可以跟身边信的过的朋友诉说，这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的，同时还会支持你。
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4 S$ z1 \" o8 z. C6 g, |) p6、长时间的运动/流汗( G% I1 x; Z9 |- A( J) I
男生可以去打篮球、游泳，女生不喜欢这些激烈运动的话，可以练练瑜伽，跳跳舞，只要能出汗都可以。
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发表于 2017-6-27 15:23:18
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