|
|
2#
楼主 |
发表于 2008-9-4 10:28:20
|
只看该作者
冷体质！女人请注意！——起因1 N( V8 ?- c7 y! V
Sunday, October 7th, 2007 & }' G8 [# E8 g2 | ]
人体的正常体温是36.5℃。体温降低1℃的话，免疫能力就会下降30%，35℃，也是癌细胞繁殖的最佳温度。! F1 m u4 F! e% d
7 J6 F V% U7 v# [- j, {; l! Q生活中，女人的体温比男人一般都要低一度，尤其是冬天，女人的体温差别可达1至3℃。不要小看身体的温度低一二度，它可能
* N, O# G$ Z! g8 E5 M引起多种疾病。5 U% y. x7 `" H }6 O% `0 P9 l' j3 n- F
& r5 l, ?9 q: W# a
1、运动不足% F0 O/ Z7 X7 x3 a2 n
, a: D" t$ z$ Z0 t& _, l- @运动不足会导致肌肉减少，为了消化食物，血液开始被集中灌给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于1 b+ h' v6 n; Z* a
是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对的降低。长此以往，人体温度自然下降，从而变成冷体质。
6 T) G3 Z3 W, v# f5 t5 b Y- G' y5 c% c
2、饮食过量
5 C6 @0 k! f l3 }; C& p* r) z7 f, g8 T9 j) ?$ K4 B
吃饭的时候，为了消化食物，血液开始被集中供给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对降低。长此以往，人体温度自然下降。从而变成冷体质。
- j6 ?# w0 s2 m2 e
" M% {( Z; J. I2 j" Z; z4 q/ O( i3、水分的过量摄取7 c4 l: I. @ Z5 {
' Q* ?7 o1 Q- l( N3 k- s: |
与被雨水临时体温下降的原理相同，水分也有降低体温的作用。水分的囤积、体温下降的原因都是由于体内的水分不能排出体外所造成的。饮料、咖啡、茶等诸多水分的过量摄取，导致体温降低，体质变冷。
0 J# J- S+ l6 W9 z0 ?! y8 ]: _0 p3 a& M5 H" s
4、药物的过量服用, o) J6 d3 L' P* X1 o# d
9 F. \. t9 r( p& `0 z9 |: H
研究发现，化学药物也有使人体变冷的作用。平时在头痛、牙痛、生理痛的时候，都会服用镇痛剂、解热剂等一些化学药物。如果持续服用，会逐渐形成冷体质。
% N0 @* R% Z: N7 U; w0 C
4 q* H p$ L: v* Y5、生活方式的改变
& d. D0 v1 d. M( E; t$ {, I* c% I4 ~) U' w; @
人体在夏天和酷暑的时候代谢会下降，不易产生热量，恰恰在夏天人们大多整天待在有冷气的房间内，又再次加重了代谢功能的降低。另外，即使在冬季，人们也会在温暖的房间里，吃冰冷的食物，喝冷的饮料，如同夏天的生活方式，这也是导致人体代谢下降的原因，所有这些都是使人体变冷的因素。" _* [$ [' w7 t- r/ z" h
U0 {" _, E6 v, k' G% t( S6、淋浴代替泡浴
/ {2 y; p6 C# P. P
* N) Y7 [) }& h* u1 d" }泡浴会使体温升高、血液循环加快，促进内脏细胞的新陈代谢和活性化。出汗就是体内多余水分的排除和体温升高的最好证据。但现在家庭中的浴盆已被淋浴器所代替，所以感受不到每日泡澡所带来的缓解精神压力、排除废弃物等诸多好处，相反，淋浴会使血管收缩，导致冷体质。$ s0 Q9 Z$ \/ u. w% @
" g) g8 X/ T k7 K# e' \& n转自：《体线》 |
|
发表于 2008-9-4 10:26:45
收藏
