怎样保护你的皮肤？

小丫

（1） 保持乐观开朗的情绪。
, N8 t+ h6 N" s' I/ ~   （2） 充足的睡眠。
9 V+ s3 S2 i) b8 G3 D3 G   （3） 合理饮食： 多吃蛋白质、维生素和
9 a5 R& |. |; M  B# U$ a/ h         微量元素多的食物。
' u/ E; a8 a$ r# E9 O   （4） 坚持适当的运动。
   （5） 避免风吹日晒。
# h4 |% q( L# w5 ^   （6） 保持皮肤的清洁。
) x7 I( e; e: m! I. x4 Z9 G   （7） 按摩面部皮肤。
! g+ s" f' L4 ~   （8） 美容专家认为，用护肤品的目的，
一是保护皮肤；二是滋养皮肤。滋是表、养是
; a- D/ Z: z# |  A# ?7 ]根，要想皮肤好， 主要是滋养， 而护肤的最
; D6 m( c$ u4 Z# W' F佳时间是晚上，人在睡眠时，全身放松，毛孔
, o5 l( T8 i9 m& A4 [. P放开，这时用水剂化妆品，其中的营养成分可
全部被皮肤吸收，起到养颜的作用；或用蛋清
  I1 \0 `& Y6 h  k! i4 `加淀粉组成的面膜使之留在脸上一夜，早晨起
来用温水和冷水轮流洗去，可使皮肤光洁青春
  _8 l6 s* i4 H- ~# U; g+ y* H: B, W；另外各种瓜果汁或芦荟汁涂抹脸部，每日一
1 Q- s& b/ b8 c% C& [次或数次，使皮肤表面细胞吸收瓜果汁的营养
成分，从而改变皮肤表面的物理性，达到美容
3 M* o, A6 E) _6 u的效果；洗脸时在清水里加一匙食醋，久之亦
0 d% m" d7 l; V! |% }2 Y可使皮肤显得白皙柔嫩。