如何预防胎儿神经管畸形的发生？

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    神经管畸形包括无脑儿、脑积水、脊柱裂
、脑脊膜膨出及智力低下。无脑儿在分娩过程
, j5 b4 O& {9 B7 s4 d! L' e1 E; \或产后很快死亡，其它神经管畸形儿有可能存
活，造成日后家庭和社会相当大的负担。
, a0 @; `+ {' u    发生神经管畸形的原因可能与下列情况有
关：①有发生神经管畸形的家族史；②有神经
管畸形儿分娩史；③使用某些抗癫痫药物；④
体重严重超标；⑤早孕期发烧；⑥早孕期曾洗
热水盆浴；⑦患有糖尿病等。有这些情况之一
的妇女，如果准备要孩子，应找有经验的医生
9 `' j$ L, a. n' @咨询，进行必要的检查。
    目前科学家已证明，有一部分神经管畸形
. i3 w# H% e# `. l5 u7 S与饮食中缺乏叶酸和锌有关。
% |% D2 d5 T. r2 t5 B: \1 }    叶酸的每日供给量成人应为 0.4毫克，孕
4 R( y  |, t( Z" k3 ?5 S4 s) O期为 0.8毫克。要得到足够的叶酸，饮食应选
择叶酸含量丰富的食品，以深绿色蔬菜、豆类
4 N( N/ [- H2 x0 J5 d! c: x7 Z( o, D) m: K、肝脏等最好；也可选用强化食品，如某些奶
粉等。在一些神经管畸形的高发区，国家还生
& @5 u- u! C% T产了一种含叶酸 0.4毫克的片剂，用以补充叶
酸的供给。
2 e3 m8 n8 J  a5 P  o- e) f1 j    必须指出，有的人不了解叶酸每日供给量
标准，用纠正贫血的药物，每片 5毫克叶酸的
片剂，每日服用三次来预防神经管畸形，这是
不正确的。因为过多的叶酸会影响锌的吸收，
缺乏锌也是引起神经管畸形的重要因素。
    锌元素的每日供给量成人为15毫克、孕妇
为20毫克。锌的主要食物来源是：肉类、海产
. I/ g3 R( g4 y、麦胚、芝麻、深色蔬菜及豆类。