如何预防胎儿神经管畸形的发生？

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    神经管畸形包括无脑儿、脑积水、脊柱裂
1 ]& {! g8 I2 S' W、脑脊膜膨出及智力低下。无脑儿在分娩过程
或产后很快死亡，其它神经管畸形儿有可能存
" |0 Y( g# M1 \( w' c$ z2 {活，造成日后家庭和社会相当大的负担。
( g& K+ I& d" M2 u# R. S    发生神经管畸形的原因可能与下列情况有
关：①有发生神经管畸形的家族史；②有神经
管畸形儿分娩史；③使用某些抗癫痫药物；④
/ N& ], b3 a. `2 q8 u* J体重严重超标；⑤早孕期发烧；⑥早孕期曾洗
热水盆浴；⑦患有糖尿病等。有这些情况之一
的妇女，如果准备要孩子，应找有经验的医生
' ^! e% `: A. K" E. Z4 }9 I! v2 |  h咨询，进行必要的检查。
1 s% K( Z& [. N, P- b+ M$ z3 ~    目前科学家已证明，有一部分神经管畸形
, o3 q& J) @! A8 v/ D6 f) q) }' H8 }与饮食中缺乏叶酸和锌有关。
7 H8 n  i* G3 B7 o* F! d    叶酸的每日供给量成人应为 0.4毫克，孕
期为 0.8毫克。要得到足够的叶酸，饮食应选
, ]; N( P$ S' a' v择叶酸含量丰富的食品，以深绿色蔬菜、豆类
: C% d3 w( d) R: V5 ]( M、肝脏等最好；也可选用强化食品，如某些奶
粉等。在一些神经管畸形的高发区，国家还生
产了一种含叶酸 0.4毫克的片剂，用以补充叶
% O$ F$ Q4 u8 s4 v& E8 ]% w! m3 T酸的供给。
    必须指出，有的人不了解叶酸每日供给量
标准，用纠正贫血的药物，每片 5毫克叶酸的
9 \7 {  T" R; d+ E' G# h片剂，每日服用三次来预防神经管畸形，这是
不正确的。因为过多的叶酸会影响锌的吸收，
" L+ f) A2 s- z, @" g缺乏锌也是引起神经管畸形的重要因素。
  K; X4 n/ j3 j: b) T9 T. G+ u    锌元素的每日供给量成人为15毫克、孕妇
为20毫克。锌的主要食物来源是：肉类、海产
、麦胚、芝麻、深色蔬菜及豆类。