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牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点,深受孕妈的喜爱和欢迎。但是,并不是每一个人喝了牛奶都会很好,有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说,如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状,如肚子不舒服,该怎么办呢?* S/ P V b; x4 G- G' D/ ^/ M
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专家,对此提出了三点对策:
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1、化整为零,把每天要喝的牛奶分成数次喝,每次只喝一点儿。2 t; k" [1 o4 i/ t0 J
9 \2 h5 g) a% z) x+ N! p6 ~9 Z+ s 2、主食垫底,不要空腹喝牛奶,喝奶之前先吃些易消化的主食,很可能肚子就不会难受了。/ N+ _0 \+ A: `2 H; K1 K
* i) S# X8 A. k) Y 3、酸奶替代,用酸奶来替代鲜奶,是一个不错的选择。 |
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