【疑问解答】孕妈喝完牛奶肚子不舒服怎么办？

deng待ming天

　　牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点，深受孕妈的喜爱和欢迎。但是，并不是每一个人喝了牛奶都会很好，有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说，如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状，如肚子不舒服，该怎么办呢？
6 v& Y7 c( h% r$ ?9 G% s! P
　　专家，对此提出了三点对策：
' d8 p: W3 a: O+ Z6 i5 O4 \$ }7 s6 b3 Z
　　1、化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。

　　2、主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。
3 G) t; s1 ^( n2 ]0 E0 E) X. W
  l8 o0 R3 n+ t　　3、酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，是一个不错的选择。