牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点,深受孕妈的喜爱和欢迎。但是,并不是每一个人喝了牛奶都会很好,有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说,如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状,如肚子不舒服,该怎么办呢?/ I2 A5 s! F- A! {. E, y B
$ k! o/ i9 M& F6 J9 h* t 专家,对此提出了三点对策:. j3 |/ q: n1 b0 h% d4 I
) B0 t1 u4 t3 u9 M. U6 q 1、化整为零,把每天要喝的牛奶分成数次喝,每次只喝一点儿。# Q ]1 B( e2 Q9 o+ d# v* n
& M; f. S) b q7 L5 W 2、主食垫底,不要空腹喝牛奶,喝奶之前先吃些易消化的主食,很可能肚子就不会难受了。 & j0 A# e$ e# [1 Q* g , C& t/ U* |2 v 3、酸奶替代,用酸奶来替代鲜奶,是一个不错的选择。