【疑问解答】孕妈喝完牛奶肚子不舒服怎么办？

deng待ming天

　　牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点，深受孕妈的喜爱和欢迎。但是，并不是每一个人喝了牛奶都会很好，有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说，如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状，如肚子不舒服，该怎么办呢？
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# o4 q( l) p7 s- r" P% m　　专家，对此提出了三点对策：

7 U- @( `9 y9 h% d　　1、化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。
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- \* j. J8 [' d0 [! _- x　　2、主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。

　　3、酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，是一个不错的选择。