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牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点,深受孕妈的喜爱和欢迎。但是,并不是每一个人喝了牛奶都会很好,有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说,如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状,如肚子不舒服,该怎么办呢?0 {) q$ @6 z/ _ K, W2 [
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专家,对此提出了三点对策:
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+ t5 ]7 v7 O' E' y( d' x* s 1、化整为零,把每天要喝的牛奶分成数次喝,每次只喝一点儿。
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2、主食垫底,不要空腹喝牛奶,喝奶之前先吃些易消化的主食,很可能肚子就不会难受了。
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3、酸奶替代,用酸奶来替代鲜奶,是一个不错的选择。 |
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