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孕育期分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。每个阶段,因胎儿的发育状况不同,而采取的保健措施也不一样。孕育晚期,可以说是非常关键的一个时期,这个时期意味着,腹中的胎儿即将成功转现成新生儿。那么对于这一时期的孕妈,应注意哪些保健措施呢?
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1、加强营养,保证睡眠,注意卫生,适当活动。" ?! ~6 U8 \7 t" i( ^, u2 B
0 ^" \ r) h& x4 E4 } 2、控制食盐摄入,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水。
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& N V3 D$ p8 \8 O9 j' x 3、孕晚期将接近临产期,一定要坚持产前检查。28-36周,至少两周检查一次;36周后,须每周检查。& z* T2 u% V& v u! i. T# [* y
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4、学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医。
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5、需立即到医院检查诊治的五种情况:/ Q# B" e: T& `/ Q. a
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(1) 阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);) L: c0 [, |6 G4 P: F( f6 Q
- T4 H9 C1 P A3 Y( \' X9 i( R (2) 阴道流水或血;
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0 e! A8 K; ?7 P; }$ j (3) 下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;7 `" ^5 X& t8 F5 {: z$ D
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(4) 37周前出现有规律或无规律宫缩;7 X7 l- a$ w6 I( F* I% e: L
% y! l1 D$ q9 H0 h (5) 预产期已超过10天。 |
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