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精液不液化是男性不育的一种症状表现,也是导致男性不育的原因之一。为了预防、避免男性出现因精液不液化而导致的不育现象,男性应提前日常生活中做好各种预防工作和措施,加强自身的预防意识。其中,男性预防精液不液化性不育的方法有: Z0 A% G; @) T; G' r# R
* G8 ]6 d5 H# I' m! M 1、放松心态,戒烟戒酒。精神压力过大会对精子的成长有负面影响。吸烟、饮酒会使得精子数量、质量下降。7 I3 L' W5 i" y, U
4 E8 T+ n: Z& R o, C' T 2、多锻炼,多吃绿色蔬菜。男性过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长。9 E n7 O; D0 _
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3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。5 r8 e# Q4 |* E+ h9 m/ c
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4、注意居室装修。装饰材料中有对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用。那是一种挥发性的有机物,各类装饰材料都不同程度含有。所以,在选装饰板材时,一定要选合格的材料。另外,油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后,最好打开门窗过1个夏季,再搬进居住为宜。长期地接触有害健康,也能杀死精子,造成不育。; S5 |- D e5 C. \
: H/ E: P3 i+ j 5、避免药物污染。经常使用某些药物,可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂。4 \/ e" @ h( k9 X% ?2 O
]# U" l2 s' v 6、远离射线。射线是一种辐射污染,其危害是不可小视的。因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。# `% E) s8 a% s
0 g( p3 t" L8 o6 ~' b 7、减少使用化妆品。有研究指出,化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质,是造成近年来男性精子数量和生育能力下降不可忽视的原因。+ ?3 Q7 \9 v! D$ z: b
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8、定期体检。定期去医院接受衣原体、前列腺的相关检查。
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为了更好的保护生育能力,拥有更健康的下一代,男性应注意自身生活健康规律,避免或减少有毒有害物质的影响。关注自身健康,才能更好地关注孩子健康。 |
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